La dieta kot se ha renovado para adaptarse al ritmo de vida de todas las personas y conseguir alcanzar el objetivo de peso con menos complicaciones.

El anterior plan de dieta kot consistía en tres etapas: intensiva, progresiva y de estabilización. Cada etapa era distinta entre sí y se iban introduciendo poco a poco los alimentos que contenían hidratos de carbono y azúcares, para que el organismo tuviera un tiempo adecuado de adaptación.

Ahora, tras un nuevo estudio clínico que ha dado unos resultados excepcionales, se ha mejorado el método kot simplificándolo sólo en dos etapas: intensiva y progresiva.

El principio de funcionamiento de la dieta kot en dos etapas sigue siendo el mismo: plan hipocalórico equilibrado, de bajo índice glucémico y compensado en proteinas. Con el objetivo final de reeducar los hábitos alimenticios, al mismo tiempo que se va perdiendo el peso deseado y con unos efectos duraderos y sin efecto rebote.

El último estudio científico que valida el nuevo plan de dieta kot se realizó en 2010 en los servicios de nutrición de varios hospitales de París (entre otros: Centre Hospitalier Universitarie de l'Hotêl Dieu y el Hospital de la Pitié-Salpêtrière) y obtuvo unos resultados realmente concluyentes si comparamos la efectividad del método kot con una dieta hipocalórica convencional:

1. Pérdida de peso y de masa grasa corporal.
2. Disminución del perímetro abdominal de la talla de cadera.
3. Reducción del tamaño de los adipocitos (células que acumulan los lípidos y constituyen la masa grasa).
4. Mejora de los parámetros sanguíneos como:
   
   - El colesterol y los triglicéridos. 
   - La glucemia en ayunas y la insulina.

Prueba histológica de la eficacia:

Además, en las dos nuevas etapas de la dieta kot, se come más cantidad de comida desde el principio (etapa intensiva) lo que hace más llevadero el plan de dieta y disminuye la probabilidad de pasar hambre.

Ya no hay excusas para no tener el peso ideal. Recupera tu peso , sólo tienes que empezar la dieta kot y comenzar a sentirte bien.